środa, 24 sierpnia 2011

Łosoś z Warzywami

Pyszna zdrowa rybka z warzywami :)


Potrzebujemy na jedną osobę :

  • Łosoś ( płat ze skórą 250g na jedna osobę)
  • Pesto Basilico (wg.uznania)
  • Cukinia (wg.uznania)
  • Cytryna 1/4
  • Ser żółty 1 plaster (ja dałam Tylżycki,ale mozna inny)
  • Włoszczyzna mrożona (1 duża garść)
  • Nać pietruszki 2 gałązki (posiekana)
  • sól,pieprz (wg.uznania)
  • folia aluminiowa do zawinięcia


Rybkę myjemy porządnie,osuszamy ręcznikiem papierowym.
Skrapiamy cytrynką,delikatnie solimy i pieprzymy i wkładamy do lodówki na
1h.Po tym czasie wyciagamy rybę kładziemy na folię.
Teraz tak:
Na rybę nakładamy pesto,na pesto plaster sera,na ser cukinię pocieta w paseczki,na cukinię garść mrożonych warzyw i posiekaną natkę pietruszki.
Zawijamy naszą rybkę w folię aluminiową,nie za bardzo ściśle,układamy na blaszce i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180*C i pieczemy 30 minut.
Podajemy z czym kto lubi.

Ja podałam z ziemniaczkami surówka z kiszonej kapusty :-)

Jest pyszna że palce lizać ;)

3 komentarze:

  1. Widzę, że udało się ugotować coś innego niż kurczaka :)

    Super! Ja uwielbiam łososia. Pyszna propozycja :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Aj Kasiu lubie rybki ale mięsko z kurczaczka jeszcze bardziej hihi ^^

    OdpowiedzUsuń
  3. piękne kolory, uwielbiam ryby, zdecydowanie zbyt rzadko je jemy!!!


    Pozdrawiam
    Monika
    www.bentopopolsku.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Jak coś wyskrobiesz będzie mi miło a jak nie to beczeć nie będę ;) Dzięki . . .